Quả óc chó có tác dụng: hỗ trợ kiểm soát cân nặng, cải thiện giấc ngủ, cải thiện chất lượng tinh trùng, ngăn chặn chứng mất trí nhớ.

Dưa bắp cải rất dễ làm, nhanh chua nên nhanh được ăn. Nhưng dưa này đã chua thì không thể dùng để nấu ăn như các loại dưa muối khác vì nấu lên bị nhũn. Do vậy bạn nên muối ít một vừa đủ ăn.

Ăn những thực phẩm nhiều chất béo trước khi đi ngủ sẽ nhanh chóng phá hủy vóc dáng cũng như sức khỏe của bạn, còn dễ gây ra chứng ợ nóng. Nếu bạn rất muốn ăn dù chỉ ăn nhẹ thì hãy ăn trước khi đi ngủ ít nhất từ hai đến ba tiếng.

Khi đói mọi thức ăn đều trở nên hấp dẫn, nhưng cần thận trọng với những đồ ăn gây hại cho dạ dày.

Gần đây, “12 ngày nhịn ăn để thanh lọc cơ thể” được quảng bá trên mạng là phương pháp của chuyên gia nhưng thực chất đây chỉ là một phương pháp phản khoa học.

Cơ thể con người luôn là một thể thống nhất. Một bộ phận cơ thể hoạt động không ổn định luôn có cách biểu hiện ra các bộ phận khác. Tóc cũng không ngoại lệ.

Nước trái cây là thức uống quen thuộc của hầu hết người tiêu dùng. Tuy nhiên, có rất ít người biết đến những tác hại của nước trái cây đối với sức khỏe.

Do lão hóa mà quá trình chuyển hóa trong cơ thể cũng suy giảm ảnh hưởng đến quá trình hấp thu các chất dinh dưỡng. Vậy làm thế nào để bổ sung đúng và đủ nhu cầu dinh dưỡng cho người cao tuổi.

Sáng ngon, trưa no, tối ít đó là lời khuyên của Chuyên gia dinh dưỡng dành cho những người làm công việc “bàn giấy” – lao động trí óc để có một cơ thể dẻo dai và khỏe mạnh.

Nếu như củ khoai lang có độ bổ dưỡng chẳng kém gì nhân sâm thì lá khoai cũng có nhiều lợi ích cho sức khỏe ngang với loại rau “lực sĩ”.

Hoa sen có rất nhiều tác dụng với sức khỏe như: Giảm cholesterol, kiểm soát đường huyết, cải thiện khả năng sinh sản.

Hành lá là một trong những loại rau xanh có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Một trong những công cụng của hành lá vô cùng quan trọng là chống ung thư dạ dày.

Lá sen và hoa sen có rất nhiều tác dụng tuyệt vời ít người biết đến. Không chỉ có công dụng làm đẹp, hoa sen còn là vị thuốc phòng ngừa bệnh ung thư rất hiệu quả giúp cải thiện sức khỏe gia đình.

Có rất nhiều thói quen có hại cho sức khỏe mà rất ít người biết, và một trong số đó chính là việc tắm quá thường xuyên. Những kiến thức về sức khỏe để tránh các thói quen xấu là điều rất quan trọng.

Đây được xem là những loại thực phẩm có khả năng làm sạch độc tố trong máu giúp ngừa ung thư, nâng cao tuổi thọ.